راهنمای خرید زانوبند 2 متری پاورجیم
یکی از مهمترین مفصلهای تحمل کننده وزن بدن، مفصل زانو است. بسیاری از افراد مستعد آسیب و اختلالات مفصلی هستند. بنابراین ماهیچهها و رباطهایی که وظیفه حمایت و پشتیبانی از مفصل زانو را دارند، باید قوی باشند و در شرایط خوبی به سر ببرند. این امر سبب میشود تا در برابر حرکات و فعالیتهای زانو مقاوم باشد و بدون کوچکترین آسیب به فعابیت خود ادامه دهد.
گاهی اوقات وقتی زانو آسیب میبیند، ممکن است عضلات، رباطها و بافتهای اطراف آن از قدرت و انعطافپذیری لازم برای فعالیتهای عادی برخوردار نباشند. در چنین حالتی استفاده از زانوبند 2 متری پاورجیم میتواند تا حد زیادی از بروز مشکل جلوگیری بعمل آورد.
معمولا هدف افراد از استفاده از زانو بند با هم فرق میکند. اما در همه آنها یک هدف مشترک است و آن، پیشگیری از مصدومیت، محافظت و حمایت از زانوها میباشد. زانو بندها دارای انواع مختلفی هستند که هریک کاربرد خاص خود را دارند. خیلی از زانو بندها ساده هستند و برای حمایت از زانو در حین فعالیتهای ورزشی استفاده میشوند، برخی دیگر در پزشکی کاربرد دارند و برای پیشگیری از مصدومیت و کمک به بهبود آسیب ساخته شدهاند.
زانوبند 2 متری پاورجیم بسته 2 عددی بیشترین محافظت از ماهیچهها و تاندونهای کشکک زانو را انجام میدهد و به شما کمک میکند تا در زمان عکسالعمل در زمین مسابقه و یا فعالیتهای ورزشی دچار آسیبدیدگی در زانوی خود نشوید و باعث کاهش فشار وارده به ناحیه زانو جهت جلوگیری از آسیبدیدگی میشود.
این محصول دارای مقاومت در برابر سایش و طراحی منحنی برای آزادی حرکت در زانوهاست که باعث میشود فعالیتهای ورزشی را راحتتر انجام دهید. زانوبند 2 متری پاورجیم یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش میباشد، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
مشخصات زانوبند 2 متری پاورجیم:
- جنس: نخ / باند کشی و پنبهای
- دوخت با کیفیت و با دوام
- طول: 180 سانتیمتر
- عرض: 8 سانتیمتر
- کاربرد: کاهش آسیبدیدگی
- نوع ورزش: کراسفیت / بدنسازی
- کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و محافظت از آنها در محدوده ایمن
- کمک به داشتن فرم و تکنیک بهتر به هنگام انجام حرکات تمرینی
- سایر ویژگیها: دارای چسب نایلونی بسیار مقاوم
- برند تولید کننده: پاورجیم
- کشور سازنده: چین
- عرضه به صورت جفت در هر بسته
کاربردهای اصلی زانو بند
- حفاظت از زانو
زانو بند ورزشی میتواند زانو را از آسیبهای مختلفی نظیر ضربه، خم شدن زیاد، و کشیدگیهای عضلانی محافظت کند.
- پشتیبانی در تمرینات ورزشی
ورزشکاران معمولاً زانو بند ورزشی را در تمرینات ورزشی خاصی که نیاز به پشتیبانی زانو دارند مانند شنا، بدنسازی، پرش و پیادهروی استفاده میکنند.
- کاهش درد زانو
استفاده از زانو بند میتواند به کاهش درد و التهاب زانو کمک کند، به ویژه برای افرادی که مشکلات مزمن زانویی دارند.
- افزایش پایداری
این زانوبند میتواند کمک کند تا پایداری زانو در هنگام انجام ورزشهای مختلف افزایش یابد.
فواید زانوبند 2 متری پاورجیم
جنس زانوبند 2 متری پاورجیم از نخ است که بسیار سبک بوده و قابل شستوشو میباشد و همچنین قابلیت جذب رطوبت و عرق را به خوبی دارد. این زانو بند بدنسازی از بافت کشی پنبهای سنگین با لاستیکهای مقاوم تشکیل شده که قادر است بیشترین پشتیبانی را از زانوهای شما کند.
لازم به ذکر است که این زانو بند قادر است تا بیشترین محافظت از ماهیچهها و تاندونهای کشکک زانو را انجام داده و به شما کمک میکند تا در زمان انجام مسابقات و یا فعالیتهای ورزشی دچار آسیبدیدگی در زانوی خود نشوید. استفاده از زانوبند 2 متری پاورجیم در طول تمرین از کشیدگی بیش از حد مفاصل در حین بلند کردن وزنههای سنگینی همچون میله هالتر جلوگیری میکند.
آسیبهای ورزشی مفاصل زانو
مفصل زانو یکی از پیچیدهترین مفاصل بدن آدمی است. نحوه اتصالات استخوانی، عملکرد عضلات و ساختمان خاص لیگامانها در این ناحیه، مؤید این امر میباشند. این مفصل بطور مکرر در معرض تنشهای گوناگون، فشار، کشیدگی، تحمل وزن و عوارض ناشی از بیماریهای مختلف قرار دارد به همین خاطر درد زانو، از شایعترین دردهای مفصلی میباشد.
مفصل زانو از انتهای تحتانی استخوان ران و انتهای فوقانی استخوان درشت نی و سطح خلفی استخوان کشکک با واسطه دو منیسک تشکیل یافته است. منیسک علاوه بر تطبیق سطوح مفصلی با یکدیگر کمک به روان کردن آن نیز مینماید.
لیگامانها و عضلات نیز مفصل زانو را احاطه نمودهاند. مفصل زانو با افزایش سن دچار تغییرات استخوانی میگردد و زمینه ایجاد آرتروز را فراهم میسازد. همچنین ضعفها و کشیدگیهای عضلانی آسیبهای جزئی و کامل لیگامانها، سائیدگی کشکک و صدمات زانو در ورزش از دیگر عوارض شایع این ناحیه میباشند.
پارگی مینیسک بر اثر حرکت یا ضربه ناگهانی و همینطور کهولت سن رخ میدهد؛ هر چند در جوانان و ورزشکاران ممکن است بر اثر انجام فعالیتهای سنگین ورزشی این مشکل مشاهده شود. از آن جا که در حرکات پاورلیفتینگ یکی از عضلات درگیر زانو میباشد استفاده از زانو بند یکی از راهکارهای کاهش فشار به زانو و جلوگیری از آسیبدیدگی آن است.
زانوبند 2 متری پاورجیم برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچههای ضعیف یا آسیبدیده مورد استفاده میگیرد. زانوبندها را عموماً در حین انجام حرکت اسکات سنگین به دور زانو و یا پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده میکنند. زانوبندها و بندهای لیفت مفاصل را تثبیت کرده و در طول انواع حرکتهای کششی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل در حین بلند کردن وزنههای سنگین میشوند. برای هر یک از تمرینهای پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد.
نحوه بستن زانوبند 2 متری پاورجیم
زانوبند 2 متری پاورجیم را از پایین به بالا، به صورتی که چسب در بالا و جلو پا قرار گیرد، نه خیلی سفت و نه شل ببندید به طوری که بین لبههای هر دور از باند فاصلهای وجود نداشته باشد. اگر لبههای آن آزاد باشد میتواند سبب ساییدگی در سطح پوست شود. استفاده غیر اصولی این محصول میتواند شرایط آسیب دیدن را به وجود آورد و در گردش خون نادرست موثر باشد.
به طور میانگین بهتر است هر ۶ ماه یک بار، باند کشی زانو بند خود را تعویض کنید. چنانچه قصد دارید وزنه جدیدی را در تمرینات استفاده کنید، میتوانید از زانو بند ورزشی در هفته اول بهره ببرید. با حفظ فرم مناسب هنگام تمرین و با حداقل استفاده از باند کشی، تمرینات اولیه و میانی خود را پشت سر بگذارید و در جلسات پایانی تمرینی در صورتی که وزنههای سنگین در برنامه خود دارید، از آن استفاده کنید. حرکات ورزشی را به درستی با کمک تکنیکهای صحیح آن انجام دهید. حتی با وجود استفاده از وسایل استاندارد و ایمن، انجام تمرینات به صورت اشتباه منجر به بروز صدمه خواهد شد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.