طناب ورزشی پاورجیم
طناب بازی یک ورزش ساده است که در گذشته کودکان و نوجوانان برای بازی یا ورزش از روی طناب می‌پریدند. ورزش طناب زنی یکی از تمرین های ورزشی کاردیو بوده که باعث چربی سوزی و افزایش قدرت بدن می شود.
از آنجا که امروزه طناب‌بازی هم ورزشی هوازی‌ست و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد می نماید، در میان ورزشکاران حرفه‌ای به ویژه بوکسورها و کشتی‌گیران رواج دارد. تکنیک‌های پرش از روی طناب نسبت به سایر فعالیت‌های ورزش حرفه‌ای به سادگی آموخته می‌شود و از این رو افراد به صورت فردی یا گروهی، در سنین مختلف و با تناسب اندام متفاوت می توانند در آن شرکت نمایند.
بیشترین اثربخشی طناب‌بازی به عنوان ورزش در حالتی است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود. اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی نظیر تنیس و والیبال است.
جالب است بدانید که هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می گردد که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت می باشد که سرعت بالایی به حساب می آید.
مشخصات محصول:
- جنس دسته: پلاستیک با رویه اسفنج
- جنس طناب: سیم نایلون
- ضخامت بدنه: 7 میلی متر
- نوع: قدرتی ( دسته سنگین )
- طول: 3 متر
- کیفیت: درجه 1
- برند تولید کننده: پاورجیم
- کشور سازنده: چین
- سایر ویژگی ها: دارای بلبرینگ
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.