راهنمای خرید طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم
طنابزنی جزو بهترین ورزشهایی است که میتواند باعث افزایش سرعت و چابکی افراد شود. همچنین این رشته در افزایش قدرت عضلانی موثر میباشد. از این جهت اگر خواهان اندام مناسب و زیبایی هستید طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم دارای یک طراحی زیبا و مدرن است.
طناب زدن در کنار تمرینهای بدنسازی به عنوان یکی از اساسیترین تمرینها معرفی میشود. از جمله فایدههای طناب زنی این است که بدن را برای انجام تمرینهای سختتر، گرم و آماده میکند و به آن استقامت و چالاکی لازم را میبخشد. ورزشکاران حرفهای از طناب زدن جهت تقویت عضلات پا، بازو، بالا بردن میزان استقامت بدن و نیز تحمل فشارهای متوالی روی عضلات پا استفاده میکنند.
همچنین از دیگر مزایای طناب زدن میتوان به افزایش چابکی و تعادل و نیز هماهنگی بین اندامهای مختلف بدن اشاره کرد به گونهای که در طول چند دقیقه طناب زدن قسمتهای مختلفی از بدن مجبور به هماهنگی با هم میشوند.
طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش میباشد، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
مشخصات طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم:
- جنس طناب: سیمی
- جنس دستهها: فلزی
- ارگونومی عالی
- مناسب برای ورزشکاران بوکس، MMA، کراس فیت و …
- فضای کاربری: باشگاهی و خانگی
- نوع ورزش: تناسب اندام
- برند تولید کننده: پاورجیم
- کشور سازنده: چین
طناب کراس فیت یا طناب سرعتی به طنابهای سیم بکسلی گفته میشود که در محل اتصال دسته و طناب دارای بلبرینگ هستند. دسته طنابهای ورزشی سرعتی انواع مختلفی مانند فلزی، پلاستیکی، لاستیکی و اسفنجی دارد. سیم بکسلها باریک هستند و بلبرینگ به کار رفته در دسته سبب چرخش هر چه بهتر و روان طناب میگردد که به راحتی و با حداقل اصطکاک پرده هوا را شکاف میدهند و امکان انجام حرکات سریع و حرفهای را برای ورزشکار فراهم میآورند.
جنس این طناب سرعتی، سیمی بوده و دستههای آن فلزی است. حالت طناب این محصول به گونهای است که در جهت ایجاد تعادل و وزن برای بهتر طناب زدن و همچنین استحکام بیشتر طناب به جهت سایش با زمین میباشد. کیفیت طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم در حد بسیار بالایی بوده و مناسب برای برگزاری مسابقات طنابزنی و همچنین مناسب برای استفاده ورزشکاران رشته کراس فیت میباشد.
طناب کراسفیت حرفه ای پاورجیم ساخت کشور چین میباشد. بیشترین اثربخشی طناببازی به عنوان ورزش در حالتی است که با دیگر فعالیتهای هوازی نظیر پیادهروی، دوچرخهسواری و دویدن به شکل روزمره همراه گردد. طناببازی همچنین باعث سوزاندن مقدار زیادی کالری، افزایش هماهنگی و تعادل و افزایش تراکم استخوان میشود و ریسک آسیبدیدگیهای بدنی و بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیکهای ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است.
از آنجاکه امروزه طناببازی، هم ورزشی هوازی است و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد میکند، در میان ورزشکاران حرفهای بویژه بوکسورها و کشتیگیران رواج دارد. تکنیکهای طناب زدن نسبت به سایر فعالیتهای ورزش حرفهای به سادگی آموخته میشود و از این رو افراد به صورت فردی یا گروهی، در سنین مختلف و با تناسب اندام متفاوت میتوانند در آن شرکت کنند.
فواید طناب زدن
- بهبود هماهنگی عصب و عضله
- کاهش آسیبهای پا به ویژه در ناحیهی مچ پا
- کالریسوزی بیشتر
- تمرینی جذاب و قابل انجام در شرایط مختلف
- بهبود تراکم استخوان
- بهبود سلامت قلب و عروق
- بهبود کارایی تنفسی
- تقویت مهارتهای ذهنی و تمرکز
- بهبود توانایی حفظ آرامش
چه کسانی نباید طناب بزنند
- خانمهای باردار
- افرادی که وزن بالایی دارند.
- افرادی که دچار مشکلات در ناحیه زانو و کمر هستند.
- افرادی که دچار نرمی استخوان یا پوکی استخوان هستند.
- افرادی که جراحی و پروتزهای مصنوعی دارند بهتر است با احتیاط بیشتری این ورزش را انجام دهند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.