بارفیکس سه لول مدل تن زیب TN2
بارفیکس یک وسیله کاربردی و مناسب برای ورزشهای قدرتی و کششی است. حرکت بارفیکس یا Pull up یکی از اصلیترین و در عین حال سختترین حرکات ورزشی است. این ورزش تنها بر اساس وزن بدن انجام میشود و نیازی به تجهیزات خاصی جز چیزی که بتوان به آن آویزان شد، ندارد. بارفیکس تن زیب سه لول قطر 28 مقاومت 90 کیلو یک بارفیکس مقاوم با کیفیت مطلوب است. برای این بارفیکس دستگیره لاستیکی و راحتی تعبیه شده است که به شما کمک میکند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید.
بسیاری از مردم و حتی ورزشکاران به دلیل سختی این ورزش از آن اجتناب میکنند؛ غافل از اینکه همین دشواری نشانهای از آن است که این حرکت پتانسیل بالایی برای بهبود تناسب اندام در بسیاری از جهات دارد. بارفیکس سه لول مدل تن زیب TN2 در کنار طراحی فوقالعاده از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و برای استفاده همه ورزشکاران مناسب میباشد که از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
مشخصات بارفیکس سه لول مدل تن زیب TN2:
- مدل: میل بارفیکس سه لول کد ۹۰۱۱۹
- جنس: فلزی با آبکاری کروم
- قطر میله: 28 میلیمتر
- ابعاد: 4 * 7.5 * 65 سانتیمتر
- وزن: 1402 گرم
- وزن قابل تحمل: 90 کیلوگرم
- طول: 67 الی 94 سانتیمتر
- کیفیت: درجه 1
- با توجه به قطر میله(28 میلیمتر)، مناسب استفاده بانوان میباشد.
- نوع ورزش: تناسب اندام / ورزش در خانه
- برند تولید کننده: تن زیب
- کشور سازنده: ایران
سایر ویژگیهای بارفیکس سه لول مدل تن زیب TN2:
- ساختهشده از لوله آهنی با آبکاری کروم
- دارای دستههای با دوام از جنس پی وی سی
- قابل نصب روی هر نوع چارچوب
- با توجه به بیضی بودن دو سر آن، بر روی هر نوع چارچوب منحنی یا مسطح قابل نصب است.
- راحت و مقاوم
- محدوده قابل استفاده: از ۶۷ سانتیمتر تا ۹۴ سانتیمتر
- در بالای چارچوب درب برای حرکات بارفیکس و در پایین آن برای حرکات دراز نشست قابل استفاده میباشد.
- با توجه به کیفیت و نوع طراحی، نسبت به موارد مشابه داخلی و خارجی در مقابل نیروی وزن، انحنای کمتری دارد.
فواید استفاده از بارفیکس سه لول مدل تن زیب TN2:
- کشش با وزن بدن یک تمرین شگفتانگیز برای تقویت قدرت بالاتنه و بازو است.
- افزایش قدرت و استقامت بدن با تمرین روزافزون
- تقویت عضلات پشت و کمر
- تقویت عضلات شانه
- افزایش قدرت کف دست
- افزایش سلامت ذهنی با کاهش استرس
- جلوگیری از ناهنجاریهای پشت مانند قوز پشت
- کمک به رشد متوازن عضلات
- افزایش تعادل بدن
نحوه صحیح بارفیکس رفتن
- دستها را به اندازه عرض شانه باز کنید، نه بیشتر یا کمتر از آن
- بعد از آویزان شدن از بارفیکس دستها را بکشید
- هنگام شروع برای بالا کشیدن خود، عضلات بالای کمر را سفت کنید تا به بالا کشیدن وزن کمک کند
- بهتر است شانه به سمت عقب و پایین متمایل باشد
- بعد از بالا کشیدن چانه خود را بالای میله قرار دهید
- آرنجها پس از پایان کورس بالا بدن را رد کنند
- سعی کنید آرام و کنترل شده حرکت برگشت را انجام دهید
- کورس را تکرار کنید
نکات مهم برای بارفیکس
- به اندازه و به دور از افراط تمرین کنید. به خاطر تنها یک حرکت بیشتر، فشار بیش از حد به بدن وارد نکنید
- قوس و قوز بیش از حد نکنید. این کار میتواند خطر کمر درد را به همراه داشته باشد.
- از تاب دادن بدن هنگام آویزان بودن خودداری کنید.
- سعی کنید حرکت بارفیکس کامل انجام شود.
- قبل از شروع بارفیکس گرم کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.