مانع تمرین پرش قابل تنظیم VX

مانع تمرین پرش قابل تنظیم VX

تمرین هوازی (به انگلیسی: Aerobic exercise) نوعی فعالیت ورزشی می باشد که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن است. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند. ورزش هوازی، ورزشی است که ضربان قلب در حدود 65 تا 80 درصد حداکثر میزان ضربان قلب برای مدت حداقل 20 دقیقه قرار داشته باشد. هر چند برخی ورزش ها مانند بدنسازی و وزنه برداری به طور ناگهانی سبب افزایش ضربان قلب و رسیدن آن به مقدار ضربان مذکور می شوند اما چون ضربان برای مدتی نسبتا طولانی در این مقدار ثابت نمی ماند ورزش هوازی به حساب نمی آیند. هنگامی که برای مدت طولانی ماهیچه ها مشغول فعالیت هستند آنها به منظور ادامه فعالیت از خون اکسیژن بیشتری را جذب می کنند. قلب و ریه ها به منظور تامین اکسیژن مورد نیاز ماهیچه ها در این بازه زمانی سریع تر کار می کنند. هنگامی که ماهیچه ها به صورت ناگهانی تحت فشار بسیار شدید قرار می گیرند ( مانند وزنه برداری یا دوی 100 متر ) قلب قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز آنها نمی باشد و این ورزش ها نمی توانند مستمر و ادامه دار باشند و در بازه های کوتاهی از زمان انجام می شوند، به همین دلیل به آنها ورزش های بی هوازی می گویند.

سرعت عمل یا چابکی یکی از عوامل مؤثر در اجرای فعالیت های ورزشی می‌باشد که گاهی اوقات در انجام برخی مهارت‌های شغلی و روزمره به کار می‌آید. چابکی فرد را قادر می‌کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن می‌باشد و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می‌دهد. قدرت، تعادل، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی است. امروزه یکی از این نوع تمرینات، تمرین با مانع پرش بوده که در اکثر ورزش‌ها برای بالا بردن قدرت‌، استقامت و سرعت عمل از این وسیله ورزشی استفاده می‌شود.

مانع تمرین پرش قابل تنظیم VX جنس آن از پلاستیک با کیفیت بوده که در برابر ضربه مقاوم است، این مانع پرشی داری ابعادی به طول 28 سانتی متر و ارتفاع متغیر از 6.5 سانتی متر تا 38 سانتی متر قابل تنظیم است، همچنین بسیار سبک و بادوام می باشد و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه نمایید. در این مدل مانع تمرین پرش به منظور استفاده راحت و مناسب برای انجام انواع حرکت و حمل آسان دارای کاور می باشد که بعد از استفاده از مانع و در صورت کثیف شدن می‌توان آن را شستشو داد.