پله پلایومتریک سازه
کراس فیت ترکیبی از تمرینات استقامتی، انفجاری، وزنهبرداری، تمرینات معلق با وزن بدن، پلایومتریک، کتل بل و سرعتی است که استقامت بدن، توان عضلات، انعطاف و تعادل بدنی، چابکی، تمرکز و هماهنگی بین عضلات را به بهبود میبخشد. تمرینات این ورزش با شدت زیاد و در زمان کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه انجام میشود و تاثیر فوقالعادهای در تناسب اندام دارد.
تعدد لوازم ورزشی در یک باشگاه، باعث سردرگمی ورزشکار میشود و از طرفی انجام تمرین را برای ورزشکاران که نزدیک هم قرار دارند مشکل میکند. همچنین با توجه به اینکه در طول زمان ممکن است تعداد این وسایل بیشتر شود هزینههای بیشتری را به صاحب باشگاه تحمیل میکند و محدودیت فضا نیز مزید بر علت میشود. بهترین راه حل برای این مشکل استفاده از سازههای کراسفیت میباشد که همزمان، هم مشکل محدودیت فضا را حل میکند و هم با جایگزین کردن یک دستگاه بجای چند دستگاه، از نظر اقتصادی کمک شایانی به مجموعه میکند.
پله پلایومتریک سازه کراسفیت پرتابل بوده و بر روی سازههای کراس فیت قابل نصب است. ویژگی دیگر آن قابلیت حمل آسان و صرفهجویی در فضای موجود میباشد. این محصول به راحتی روی سازه متصل میشود و با استفاده از پین موجود قابلیت تنظیم در ارتفاع و جهت دلخواه را دارد.
پله پلایومتریک سازه با قابلیت نصب بر روی سازههای کراس فیت و برخورداری از سطح مقطع مناسب برای پرشهای انفجاری و تمرینات سرعتی ایدهآل هستند. شما نه تنها میتوانید از این محصول برای توسعه هماهنگی و توان انفجاری خود استفاده کنید، بلکه میتوانید از آن برای ایجاد فشار روی سایر عضلات و انجام حرکات تعدیل شده؛ مانند اسکوات و شنای تعدیل شده نیز استفاده کنید.
استپ آپ، اسکواتهای پرشی، برپی با پرش روی استپ و… از جمله تمرینات دیگری هستند که میتوانید با این پله انجام دهید. تمرینات پلایومتریک با پله یک فعالیت پر کالری است که انجام آن انرژی یا کالری زیادی مصرف میکند و یک گزینه بسیار عالی برای ورزشکاران با هدف چربیسوزی است. پله پلایومتریک سازه در کنار طراحی فوقالعاده از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و برای استفاده همه ورزشکاران مناسب میباشد که از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
مشخصات پله پلایومتریک سازه:
- مدل: Plyometric Step
- جنس: فولاد
- نوع: پرتابل
- مناسب: نصب بر روی انواع سازه کراسفیت
- قابل نصب در ارتفاع و جهت دلخواه
- سطح مقطع مناسب برای اجرای تمرینات متنوع
- کیفیت: درجه یک
- کشور سازنده: ایران
- سایر ویژگیها: پرتابل و قابل جابجایی
چرا سازه کراسفیت توصیه میشود؟
سازه کراس فیت از دستگاههایی است که خود به تنهایی امکان انجام حرکات مختلفی را فراهم میکند. این قضیه تا جایی اهمیت دارد که حتی برای زمانی که امکان اتصال مستقیم به زمین وجود ندارد، راهکارهایی اندیشیده شده است و صفحه اتصال پایهها یکی از آنهاست.
از مهمترین نکاتی که در زمان سفارش متوجه آن میشوید، هزینه مناسب آن نسبت به امکاناتی است که ارائه میدهد. طراحی سازههای کراس فیت با رفع تمامی نیازهای هر ورزشکار از مبتدی تا حرفهای مطابق است. کافی است یک نیمکت به چنین تجهیزاتی اضافه کنید تا بتوانید برنامه ورزشی خود را کامل کنید. اما حرکاتی چون زیر سینه، بالا سینه و پرس سینه یا حرکات سرشانه و اسکات، پایان این همه کارایی نیستند.
سازههای کراس فیت، امکاناتی چون نصب و انجام بارفیکس، تی آر ایکس، کیسه بوکس و انواع کشهای پاورباند را نیز فراهم میکنند. این تجهیزات مجموعه کاملی از امکانات را ارائه میدهند که در جای خود حکم یک باشگاه کامل را دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.