وال بال لایو پرو
توپ وال بال لایو پرو مناسب تمرینات قدرتی – انفجاری است که در بسیاری از تمرینات بدنسازی و کراسفیت استفاده میشود. همچنین باعث بهبود سیستم قلبی – عروقی، استقامت، انعطافپذیری، سرعت، دقت و هماهنگی بین بدن و مغز میشود. از روشهای رایج تمرین با این توپ در دست گرفتن آن و برخورد به دیوار است که هم بصورت فردی و هم گروهی قابل اجرا است.
یکی از برندهای مهم در توپ وال بال برند لایو پرو است که این توپ دارای وزنهای 3، 5، 7، 8، 9، 10 و 12 کیلوگرم و از جنس چرم است. همچنین عرض این توپ برابر با عرض شانه 35 سانتیمتر است. این توپ هم در منزل و هم در باشگاههای ورزشی قابل استفاده است.
توپ وال بال لایو پرو دارای سطح ضد لغزش و ضد رطوبت بوده که از چرم مصنوعی PVC مقاوم در برابر خش ساخته شده است که در حین تمرین نگه داشتن آن آسانتر است. مواد پرکننده در مرکز توپ قرار دارد و به توپ کمک میکند شکل خود را در حین استفاده حفظ کند. این محصول در بالاترین سطح سیستمهای آموزشی تست شده است. ساختار مواد داخلی توپ (فوم PP) به توپ انعطاف کافی میدهد تا ورزشکار بتواند با خیال راحت توپ را با سرعت بالا بگیرد یا متوقف کند.
توپ وال بال با مدیسن بال متفاوت است. از این رو که مدیسن بال کوچکتر و سفتتر است و نمیتوان به سمت دیوار پرت کرد. توپ وال بال با توپ اسلم هم نیز فرق دارد، معمولا از جنس لاستیک است و طوری طراحی شده که به سمت زمین پرتاب میشود.
عضلاتی که در تمرین با وال بال تقویت میشوند عبارتند از: چهار سر ران، گلوت، همسترینگ، بازگشت، سینه، شانه، دو سر بازوئی، سه سر و ماهیچههای اصلی.
تمرین با توپ وال بال لایو پرو موجب تقویت بازو، ساعد و مچ میشود. همچنین این وسیله میتواند به عنوان یک عامل ضد استرس نیز استفاده شود. تمرین با توپ وال بال مناسب افراد در سطح متوسط یا حرفهای است که میتواند مکمل هر تمرینی باشد که بستگی به نظر مربی دارد. همچنین اگر دوست دارید که عضلات بیشتری را در بدنتان تقویت کنید میتوانید از تغییرات اسکوات وال بال استفاده کنید یا وزن توپ را کم و زیاد کنید.
در نهایت میتوان گفت وال بال لایو پرو یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران است، چرا که در کنار طراحی و وزنهای مختلف از نهایت کیفیت و دوام برخوردار است و برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب میباشد که از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
- جنس: چرم
- قطر توپ: 35 سانتیمتر
- کیفیت: درجه 1
- مناسب برای: انجام حرکات ورزشی در خانه و باشگاه
- تقویت بازو، مچ، ساعد، بازوان و انگشتان دست
- برند تولید کننده: لایوپرو
- کشور سازنده: چین
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.