کتاب آیینگر یوگا گوهری برای زنان
در کتاب آیینگر یوگا گوهری برای زنان نویسنده شرح داده است که یوگا را چگونه می‌توان بدون معلم تمرین کرد. او تکنیک‌های گوناگون تمرین صحیح را برای کمک به زنانی که نمی‌توانند به کلاس یوگا بروند همراه با تصویر شرح داده است.
این کتاب با سال‌ها تجربه و مشاهده گیتا نوشته شده است. اما با یک هدف که آن برآوردن نیازهای خاص زنان است. هدف این کتاب کمک به زنانی است که تحت فشار جسمی و روحی‌اند و برای گذران زندگی کار می‌کنند.
هدف یوگا برخلاف سیستم‌های دیگر، ایجاد تقارن، هماهنگی و استقامت در بدن است. یوگا اندام‌های درونی را فعال و کار آنها را هماهنگ می‌کند. یوگا یک فرآیند درمان طبیعی است. این روند آهسته ولی قطعی است. هنر یوگا سرشتی بی‌همتاست. یوگا هر چه فرد نیاز دارد به او می‌دهد.
مشخصات محصول:
- نویسنده: گیتا س. آیینگر
- مترجم: امید اقتداری
- تعداد صفحات: 472 صفحه
- نوع قطع کتاب: وزیری
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.