طناب ورزشی شماره انداز W-5002
استفاده از طناب شماره انداز، یک ورزش بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است.طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاندو با این طناب نیازی به شمردن خودتان نیست و طناب تعداد گردش را ثبت میکندو شما فقط بر روی طناب زدن تمرکز کنید .این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می شود.این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.طناب زدن با طناب ورزشی مناسب باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان های اندام تحتانی وارد می کند، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد و موجب تقویت عضلات و تاندون ها می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.