رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار
تناسباندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدنسازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت میباشد.
به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج می شود بنابراین پس از دوره شکوفایی بدنسازی، انشعاباتی در مسابقات حرفهای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت میدهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته میشود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد.
همچنین بر اساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت بیشتری دارد. هر روزه، تمایل به داشتن بدنی زیبا و متناسب افزایش پیدا میکند در حالی که مقدار زیادی محصولات پزشکی وجود داشته که میتوان آنگونه که دوست دارید جسم شما را زیبا و متناسب نماید ولی هنوز حقیقتاً هیچ جایگزینی برای ورزشهایی که باعث تناسب بدن میشوند وجود ندارد.
شواهد علمی به طور افزاینده بر این نکته تاکید دارند که بهترین عامل برای دستیابی به تناسب جسمی مورد نظر، بدون شک، ورزش مستمر و منظم میباشد. فواید مهم دیگری علاوه بر ظاهر متناسب وجود دارد که از طریق ورزش کردن حاصل میگردد و تناسب کمترین امتیازی است که ورزش کردن به شما ارائه مینماید.
در مجموع بدست آوردن تناسب اندام یعنی هماهنگ ساختن سایز عضلات بدن در کنار یکدیگر و تقویت نقاط ضعف، اگر ورزشکاری در تمرینات خود، کسب تناسب و تقارن در عضلات را مد نظر قرار ندهد ممکن است پس از گذشت چند سال تمرین، هنوز به زیبایی اندام آن طور که باید و شاید دست پیدا نکند.
یکی از سادهترین روش تمرین دادن شکم، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام (غلتک لاغری) میباشد. امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانهها حتی پا است.
این محصول در انگلیسی به نامهای ab wheel ،ab roller و exercise wheel و در فارسی به نامهای چرخ شکم٬ رولر شکم٬ چرخ تمرین و یا غلطک شکم هم شناخته میشود. تقویت عضلات شکم نقش مهمی در کاهش کمر درد و بهبود عملکرد ورزشی دارد. یکی از ابزارهای مناسب و ارزان برای دستیابی به این مهم، چرخ شکم میباشد.
تمرین با رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز میباشد به گونهای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار دهید. ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانههایتان باشد و به آرامی غلتک را به جلو حرکت داده و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.
بررسی رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار
چرخهای شکم یکی از ابزارهایی است که برای شما ضروری میباشد. رولرهای شکم نه تنها قیمت بالایی ندارند بلکه بهترین وسیله برای تمرینات عضلات مرکزی هستند. تمرین با چرخ شکم ab wheel بسیار ساده و راحت و قابل اجرا برای افراد کم توان و معلول نیز میباشد.
رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار را به راحتی میتوانید در خانه و باشگاه مورد استفاده قرار دهید و حتی با خود حمل کنید. رولر شکم فنر دار برای تمامی سنین قابل استفاده میباشد و هیچ گونه محدودیت سنی ندارد و تنها به نیرو و توان شخص ورزشکار بستگی دارد.
ورزشکاران حرفهای میتوانند با استفاده از رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار علاوه بر حرکات مستقیم از حرکات مورب نیز استفاده کنند. انجام حرکات در جهت مورب موجب ایجاد فشار به عضلات کناری شکم و تقویت آنها میشود.
ویژگی و مزیتهای رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار exercise wheel power gym
طراحی و ساخت چرخ شکم فنر دار پاورجیم exercise wheel power gym به گونهای است که هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکمی و کمر دارد و همچنین بر روی غلطک شکم، دستههایی با روکش فوم طراحی شده است تا ورزشکاران در حین انجام تمرین بتوانند به راحتی برای مدت زمان طولانی از آن استفاده کند.
جنس رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار از پلاستیک مرغوب و نشکن میباشد که از کیفیت و دوام خوبی بهره میبرد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. مزیت اصلی رولر تناسب اندام POWERGYM مدل فنر دار این است که در حرکت برگشت فنر آن به شما کمک میکند تا به آسانی حرکات را انجام دهید.
رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار ساخت کشور چین میباشد و دارای زیرانداز از جنس EVA است و در آخر میتوان گفت تمام ویژگیهای ذکر شده، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.
رولر تناسب اندام پاورجیم مدل فنر دار یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش میباشد، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است.
مشخصات محصول:
- قطر چرخ: 17 سانتیمتر
- وزن: 1800 گرم
- جنس بدنه: پلاستیک EVA
- نوع: فنر دار
- طول: 43 سانتی متر
- کیفیت: درجه 1
- مناسب برای: عضلات شکم
- مناسب عضلات پایین تنه و بالا تنه
- دارای دستههای ضد تعریق
- اقلام همراه: 2 عدد پد زبرانداز زانو
- برند تولید کننده: پاورجیم
- کشور سازنده: چین
- دارای فنر کمک کننده در حرکت برگشت
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.