دستگاه کشش دوبل جلو بازو و پشت بازو مبارز

دستگاه کشش دوبل جلو بازو و پشت بازو مبارز :

– ابعاد تقریبی: 80*90*230 سانتیمتر
– مقدار وزنه دستگاه : 82.5
– روبروی دستگاه بایستید، دستگیره ها را از پشت بگیرید و آرنج ها را کنار بدن نگهدارید. نفس بکشید و ساعدها را بکشید به گونه ای که کنار بدن باشند. دستگیره ها را از زیر در دست بگیرید نفس عمیق بکشید و میله را به سمت پایین آورده تا آرنج قفل شود.