نمایش 1–12 از 14 نتیجه

نمایش 9 24 36

ایکس مانت MegaFitness

تومان
قلاب ایکس مانت TRX از جنس فولاد میباشد و ضمانت کیفیت را از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس بخواهید.

ایکس مانت ایرانی

132,000 تومان
ایکس مانت ایرانی ایکس مانت ایرانی از جنس فولاد بوده که یکی از بهترین Xmount های موجود در بازار می‌باشد.

ایکس مانت خارجی Xmount TRX

154,000 تومان
ایکس مانت خارجی Xmount TRX ایکس مانت خارجی Xmount TRX از جنس فولاد بوده که یکی از بهترین Xmount های

تی آر ایکس LIVEPRO مدل LP8162

1,793,000 تومان
تی آر ایکس LIVEPRO مدل LP8162 تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل، استقامت و

تی آر ایکس MegaFitness کد 109F

701,800 تومان
تی آر ایکس MegaFitness کد 109F تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل، استقامت و

تی آر ایکس ایرانی مدل TRX FREE

245,000 تومان
ارزانترین و در عین حال باکیفیت تی ار ایکس ایرانی دارای بند برزنتی دارای بست های فلزی

تی آر ایکس مدل Tactical GYM

495,000 تومان
تی آر ایکس مدل Tactical GYM اقلام همراه محصول: بند تی ار ایکس تگیه گاه اصلی تکیه گاه مخصوص درب

تی آر ایکس مدل TRX Force Tactical کد T3

1,142,900 تومان
اقلام همراه : - بند تی ار ایکس - تگیه گاه اصلی - تکیه گاه مخصوص درب - تکیه گاه فضای باز - کیف پارچه ای مخصوص - دو عدد دی وی دی آموزشی - دفتر چه راهنما

طناب ریپ 60 پاورجیم

1,408,000 تومان
طناب ریپ 60 پاورجیم   اقلام همراه محصول: بند اصلی بند اضافی برای افزایش طول کیف همراه   مشخصات محصول:

کراس کور Cross Core 360

1,518,000 تومان
کراس کور Cross Core 360   اقلام همراه محصول: بند و قرقره اصلی دو عدد دستگیره بند اضافی CD آموزشی

ورزش های معلق (TRX)

تی ار ایکس مخفف کلمه( total body resistance exerciseاست به معنای تمرینات مقاومتی برای که بدن است

تاریخچه ورزش های معلق(TRX)

این ورزش توسط رندی هیتریک ابداع شده است اقای رندی یکی از سرباز های نیروی دریایی امریکا بوده است که بعد از ابداع این ورزش به این فکر افتاد تا این ورزش را گسترش دهد و به کل جهان معرفی کند این ورزش با طناب انجام میشود به همین دلیل اسم ورزش معلق را بر خود گرفته است

هدف از انجام این ورزش قدرت بخشیدن به تعادل، انعطاف،افزایش دامنه حرکتیو ثبات مفصلی است که به شدت در زنگی روزمره به کار ما میایدبه این دلیل که این ورزش تعلق است به شدت بر روی تعادل ورزشکاران اثر مثبت میگذارد و مرکز ثقل بدن را تقویت میکند

این ورزش چا فوایدی برای بدن دارد

انجام دادن این ورزش به شدت ساده به فرد این امکان را میدهد تا به اهدافی مثل کاهش وزن،تثبیت عضلات،تمرکز،تقویت قدرت بدن و امادگی جسمانی دست پیدا بکند

فواید کلی این ورزش
ایا انجام دادن این ورزش در خانه امکان پذیر است؟

اگر بخواهیم به صورت کاملا صریح برای شما توضیح دهیم باید به عرض برسانیم که این ورزش یکی از بهترین ورزش هایی است که میتوان در خانه انجام داد اما باید دقت داشت که باید در داخل خانه فضایی داشته باشید که بتوانید کش هارا نصب کنید و بعد تمرین هارا اغاز کنید

آیا این ورزش برای همه قابل انجام است
یا به عبارتی دیگر آسیبی به بدن وارد نمیکند؟

این ورزش به این دلیل که به طور کامل کشسانی است ممکن است برای کسانی که ارتروز دارند مناسب نباشد همچنان همه کسانی میخواهند ورزشی را در خانه شروع کنند حتما به پزشک خود مراجعه کنند تا انفاقی برای جسمشان رخ ندهد

بدنسازی بهتر است یا (TRX)

اگر بخواهیم به طور خلاصه و کلی این موضوع را بررسی کنیم باید بگوییم که هر ورزشی بر ورزش دیگری برتری دارد و اما در ای دو مورد طبق تحقیقات به عمل امده باید بگوییم که ورزش تی ار ایکس برای استقامت بدنی بهتر از بدنسازی است که فقط عضلات بیرونی را تحت تاثیر قرار میدهد

در کدام مکان ها میتوانیم این ورزش را انجام دهیم

یکی از بهترین جاها برای انجام ورزش های حرفه ای باشگاه ها هستند ولی طبق چیزی که در بالای متن گفتیم شما میتوانید با خرید ابزار های مورد نیاز این ورزش در خانه نیز به این ورزش ادامه دهیدچه حد امادگی جسمانی برای انجام این ورزش لازم است
از انجایی که این ورزش جنب و جوش بالایی دارد و کشسانی است بهتر است کسانس که به این ورزش روی می اورند افرادی باشند ‌که انرژی خود را همیشه بالا نگه میدارند و این ورزش را برای افراد بالای ۲۰ سال و زیر ۴۵ سال پیشنهاد میکنیم و اگر در این سنین قرار دارید ولی تا به حال ورزشی انجام نداده اید حتما قبل از روی اوردن به این ورزش سخت و تاقت فرسا با ورزش پیلاتس اشنا شوید و چند مدتی با ان تمرین کنید تا امادگی جسمی مورد نیاز را به درست بیاوری

درشته TRX

چنان چه تصمیم گرفته اید تا این ورزش را شروع کنید حتما با یک مربی ورزش قابل قبول شروع کنید چرا که ناشیانه ورزش کردن نه تنها کمکی به شما نمیکند بلکه به بدن شما اسیب هم مرساند
اگر فردی هستید که ورزش نمیکند و یکهو تصمیم به ورزش گرفته است بهتر است هفته ای دوبار با این ورزش تمرین کند ولی اگر فردی هستید با امادگی جسمی بالا بهتر از در هفته ۳ یا ۴ روز تمرین داشتا باشید تا به نتیجه دلخواه برسید

آیا تی ار ایکس میتواند در چربی سوزی موثر باشد؟

هدف بیشتر افرادی که به ورزش کردن روی می اورند چربی سوزی است چه بسا که همه ورزش ها و جنب و جوش ها برای کاهش وزن و لاغری موثر هستند و اگر شما هم جزو ان دسته افرادی هستید که میخواید کاهش وزن را تجربه کنید این ورزش را به شما پیشنهاد میکنیم
۱.مناسب برای تمام سطوح
۲.تنوع
۳.بهبود وضعیت قلب و عروق
۴.مشارک تمام بدن در تمرین